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ヨガニードラ&クリスタルボウル イベント

最高の癒しイベント企画です☆

東京在住でご活躍されているクリスタルボウル奏者のemiさんが

HATIへ来て下さり、念願のコラボイベント開催です♪

 

クリスタルボウルとは★水晶でできたヒーリング楽器

細胞レベルでの活性化と心奥深く届く音に包まれて、緊張をほぐしてくれます。

ストレス・頭痛・不眠症・身体の凝りや痛みのある方・忙しい方におススメ

 

ヨガニードラとは★眠りのヨガ

インストラクターが導く声に意識を合わせ、眠っているような感じがしつつも、意識は目覚めている「まどろみの状態」で肉体と心の緊張をほぐすヨガの技法のひとつです。

ストレス解消・不眠改善・婦人科系の不調緩和・自律神経やホルモンバランスを整えたり、通常の睡眠の4倍もの休息効果があるといわれています。

 

日時:2019.3.16(土)13:30~14:30

場所:HATI YOGA studio

料金:3,000円

定員:ハンモックの布の中でのシャバアーサナ7名

床でのシャバアーサナ2名

(先着順で布か床かを選んでいただきます)

 

 

 

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